Igor Šehić djeluje na sjecištu poslovnog coachinga i treninga vrhunskih sportaša, a sebe smatra doživotnim istraživačem dugovječnosti, zdravlja i ljudskih performansi. Pokreće ga snažan poriv da pomogne ljudima dosegnuti njihov puni potencijal — da ih odvede dalje nego što su ikada mogli zamisliti.

Na početku svoje karijere otkrio je da optimizacija ljudskih performansi proizlazi iz ravnoteže između fizičke i mentalne spreme. Ta je spoznaja potaknula njegovo cjeloživotno istraživanje područja fiziologije vježbanja, sportske psihologije, anatomije, biomehanike, biokemije i kineziologije.

Svoje coaching vještine usavršio je vodeći High Performance Centre u Austriji, gdje je pripremao elitne sportaše i nacionalne timove za najprestižnija natjecanja, uključujući Olimpijske igre i Svjetska prvenstva. Ovo iskustvo dovelo je do oblikovanja sveobuhvatne metodologije koja povezuje biomehaničku optimizaciju i trening temeljen na neuroplastičnosti, koristeći sustavnu analizu kako specifična fiziološka priprema poboljšava reorganizaciju i razvoj neuronskih mreža.

Posljednjih godina Igor je ovu metodologiju prilagodio poslovnom okruženju te osnovao tvrtku Rize, kroz koju pomaže organizacijama, timovima i pojedincima optimizirati psihofizički performans i postići autonomnost na putu prema osobnoj i profesionalnoj izvrsnosti.

Igor Šehić dugogodišnji suradnik IGET-a gdje kroz svoje radionice promovira tjelovježbu kroz svakodnevni rutinski pokret.

Njegovu radnu etiku pokreće vizija svijeta u kojem pojedinci svoje psihofizičko zdravlje postavljaju kao temelj vrhunske radne izvedbe, čime se stvara kultura održive izvrsnosti.

RADIONICA: Pet dimenzija zdravlja u vašim rukama

Ova kratka, praktična radionica osmišljena je s ciljem da korisnicima pomogne osvijestiti što sve mogu učiniti sami kako bi unaprijedili svoje psihofizičko stanje i kvalitetu svakodnevnog života.

Radionica traje 45 minuta i temelji se na jednostavnim, sigurnim i prilagodljivim protokolima koji su primjenjivi bez obzira na trenutačno psihofizičko stanje, dob ili razinu kondicije.

Sve vježbe i alati:
  • prilagođavaju se grupi i pojedincima
  • ne zahtijevaju prethodno iskustvo
  • mogu se odmah primijeniti u svakodnevnom životu
  • usmjereni su na autonomiju, osjećaj kontrole i unutarnju stabilnost

Cilj radionice nije „forsirati promjene“, već osnažiti ljude znanjem, razumijevanjem i konkretnim alatima koji su im dostupni ovdje i sada.

Što radionica obuhvaća

Radionica prolazi kroz pet temeljnih dimenzija zdravlja koje imaju izravan utjecaj na oporavak, unutarnju stabilnost i kvalitetu svakodnevnog života.

Disanje se koristi kao osnovni alat za smirivanje živčanog sustava, regulaciju stresa i jačanje osjećaja sigurnosti u tijelu, kroz jednostavne i lako primjenjive tehnike.

Spavanje se obrađuje kao ključan proces oporavka, uz praktične smjernice koje pomažu poboljšati kvalitetu sna i odmora, čak i u zahtjevnim okolnostima.

Prehrana se predstavlja kao podrška tijelu i energiji, s naglaskom na razumijevanje osnovnih principa i donošenje održivih, realnih odluka bez dodatnog pritiska.

Fizička aktivnost podučava se kroz jednostavne tehnike za očuvanje snage, pokretljivosti i vitalnosti, u skladu s individualnim mogućnostima i trenutačnim stanjem.

Psihoemocionalno zdravlje obuhvaća alate za bolje razumijevanje vlastitih reakcija i emocija, jačanje unutarnje stabilnosti te razvijanje suosjećajnijeg odnosa prema sebi.

Cilj radionice

Cilj ove radionice je osvijestiti ljude o onome što je unutar njihove kontrole i pokazati im da, unatoč bolesti i okolnostima, postoji prostor u kojem mogu aktivno sudjelovati u vlastitom zdravlju.

Radionica:

  • ne zamjenjuje medicinsko liječenje
  • već ga nadopunjuje kroz edukaciju i osnaživanje
  • pomaže ljudima da postanu aktivni, informirani i autonomni sudionici vlastitog puta