Europski tjedan mobilnosti (16.–22. rujna) podsjeća nas koliko je kretanje važno – ne samo za okoliš, nego i za naše zdravlje. Svaki korak koji napravimo znači više kisika, bolje raspoloženje i snažnije tijelo.
Za naše crijevo i probavni sustav, hodanje ima posebnu vrijednost. Redovita tjelesna aktivnost:
- potiče bolju probavu i metabolizam,
- smanjuje rizik od pretilosti i kroničnih bolesti,
- povezana je s manjim rizikom od raka probavnog sustava,
- jača srce, pluća i imunitet,
- pozitivno djeluje na mentalno zdravlje jer smanjuje stres.
Naš je poziv jednostavan:
Uključite hodanje u svoju svakodnevicu
– barem 30 minuta dnevno.
Pridružite nam se i podijelite s nama svoj #korakpoKorak prema zdravlju.
Jer zdravlje crijeva nije samo tema za liječnike – to je tema za sve nas.
Hodajmo zajedno, za zdravlje danas i sutra. 💙
